心，使我之气，养我之体”攻我之疾，从而踏入道的门槛。导引”是修炼者以自力引动〖肢〗体所作的俯仰屈伸〖运〗动，以锻炼形体的一种修炼天道之术，属于一种比较高深的过程。”

　　李玄默默的说着，这会儿这些话，其实都无法压迫下他心中的那份震惊之情。

　　不过，正是因为对这些的了解，他反而更加的镇定了，到这个时候，他才有种真正的把握把权大局的感觉。

　　当下，等苏婵完全记住理解之后，李玄继续说道：“养神也同样有几个步骤，首先是内视，内视又称内观。是一种净心止念的方术。“内视远听四方，令我耳目注万里之外。久行之，亦自见万里之外事。，其次是存神，存计亦名思神，意谓存思人体之中、天地之间各种“神灵，。

　　随后是辟谷，这个辟谷又称！却谷，、，断谷，、！绝谷，、！休粮，、！绝粒”即不食五谷杂粮。人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。同时，人体中有三虫，专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法真正的悟道精进。

　　随后是服食，服食又名服饵，指服食药物以练道，世间和非世间有某些药物，人食之可以祜病延年，乃至长生不死，境界大幅度跨越。

　　随后是守丹，这个原称炼丹术。为避免其与普通的丹药相混淆，改称守丹。这是以炉鼎烧炼矿物类精华融合出来的药物，用来辅助修炼，提升境茶……”，李玄默默的说着，此刻他的心逐渐的平静了下来。

　　“玄哥，你说的这些，婵儿都完全的记忆了下来，每天婵儿都会回想一下，不会忘记的！

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